Leistungsdiagnostik

Persönliche Ziele erreichen

Mannschaftsbetreeung

Trainingsplanung Schnelligkeit und Athletik

Individuell auf Stärken- und Schwächen abgestimmte Trainingspläne

Die richtige Trainingsbelastung ist für alle leistungsorientierten Fußballspieler eine Grundvoraussetzung, um die gesetzten persönlichen Ziele zu erreichen. Häufig wird das Ziel verfehlt, weil Laufkoordination nicht Bestandteil des Fußballtrainings ist. Zudem entstehen mehr als 80% der Verletzungen bei Nicht-Kontakt Sportarten durch Muskeldisbalancen. Laufkoordinationstraining ermöglicht Verletzungsprävention in einem frühzeitigen Stadium.

Die methodische Steuerung der Trainingsplanung setzt eine entsprechende Leistungsdiagnostik voraus.

Unser Fokus liegt auf der Leistungsdiagnostik der koordinativen Lauffähigkeit, denn der Teilaspekt „Koordination“ ist die Basis für alle Sportarten und somit ein entscheidender Aspekt für das Erlernen eines effizienten Laufstils in jedem Alter.

Leistungsdiagnostik

Die Inhalte der sportartspezifischen Leistungsdiagnostik für Schnelligkeit- & Athletik

Leistungsdiagnostik für Schnelligkeit- & Athletik

  • Videogestützte Analyse der Bewegungskoordination
  • Analyse und Auswertung aller fußballrelevanten Schnelligkeits-Parameter mittels Lichtschranken
  • Antritt und Beschleunigung
  • 10 m – 20 m - Sprintzeit
  • Wendigkeit bei Richtungswechsel
  • Zusätzlich individuelle Tests möglich

Diagnostische Daten über Muskelstatus und -typ

  • Daten werden erfolgreich und bewiesener Maßen in verschiedenen Bereichen genutzt
  • Optimierung der Trainingsgestaltung
  • Verkürzte Rehabilitationszeiten
  • Verletzungsprävention
  • Auswertung und Interpretation der Ergebnisse

Unsere Leistungen im Überblick

Anhand der aus der Leistungsdiagnostik gewonnenen Daten erstellen wir einen individuell auf das Stärken- und Schwächenprofil abgestimmten Trainingsplan zur Optimierung von Schnelligkeit & Koordination.

  • Individuelle Wochen-Trainingsplanung anhand der Ergebnisse der Schnelligkeits- & Athletikdiagnostik, abgestimmt auf das Basisfussballtraining
  • Vorgabe von Trainingsumfang und Belastungsgefüge
  • Auswertung und direktes Feedback der Übungskontrolle mittels Videoaufzeichnung
  • Kommunikationsmöglichkeit durch Handybereitschaft